Как часто нужно проверять глаза, где покупать очки и какие продукты полезны для зрения? 

 Защитить зрение от пагубного воздействия при работе за компьютером способны очки со специальными линзами, рассказывает эксперт. Кроме того, необходимо каждые 30 минут отрывать взгляд от монитора.

Покупать очки следует только в оптике. Низкая цена на рынке – не более чем обычная уловка. Такие очки не только не защитят ваши глаза, но могут даже навредить.

Зрение, по словам Ирины Бондаренко, надо проверять ежегодно. Однако в зависимости от возраста, профессии и различных заболеваний это необходимо делать чаще.

Среди полезных для зрения продуктов питания можно выделить яблоки, апельсины, капусту, мясо, орехи, молоко, морепродукты. В списке вредных продуктов: хлеб, сладкое, колбаса, алкоголь, лимонад, чипсы, — отмечает специалист.

 

 

 

volg.mk.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here